首先，作为一个乒乓球重度患者，很高兴能回答这个问题~ 题主现在情况应该是没有球友也没有教练的情况下该如何练习乒乓，那我就按照我自己的经验来说说我以前是怎么练的（当然这是建立在有一个球友的前提下，一个人怎么练都行，关键是这个氛围，没氛围就自己创造个氛围出来）。
郗心涵郗心涵作为国球，意义已经远远超出了体育本身。它背后是几代中国人自强不息、艰苦奋斗的缩影。 1959年容国团拿下世界第一枚乒球赛冠军 大国重器需要国人自强不息新中国刚刚成立时百废待兴，各行各业都急需提高生产和科研水平。
缪天熠首先，因为喜欢打乒乓球。 其次，想找一个组织打乒乓球。 最后，这个组织能够提供系统、定期的训练和竞赛。 在校期间，我参加了学校乒乓球协会。大一是干事，大二成了负责人之一。从大一进入乒协，到毕业，我一直都在为乒协做事-组织活动、参加比赛（包括跨校区比赛），以及日常训练。
苗仕茏1、体育馆，大学中学小学都有，免费的，随便进 2、中山路，有好几家，具体哪家我忘了。。。有一家招牌挺大的“台球游泳”什么的，另外一家就叫做“中山路健身中心”，在二楼，环境挺好，价格一般吧 3、中山路靠近南普陀那里，巷子里有很多小健身房，价格都是500-1000元/月，设备都还挺新，教练也负责。
衣歆曦首先，我们必须要对重心的概念有一个大致的了解. 这里我引用一句网坛名宿贝蒂·伦德的定义——“发球的重心是指当你挥动球拍完成一个连贯的动作序列时，你所使用的力量及这种力量的分配方式” 由此我们可以引申出一个结论——正确的发力应该是且仅仅是“力线”正确。
洪玮伦首先，我们要知道旋转球是怎么形成的 如图所示，当球在空气中运动时，由于摩擦系数很小，所以可以认为其作直线运动；而当球进入水面上时，摩擦系数变大（注意此处摩擦系数的变化是由于速度降低而引起的），从而使小球不能继续做直线运动，形成一段弧线。这样我们就可以把“向下”的击球动作理解为通过改变来球方向的力。
宋昕兆乒乓球器材主要分为球台、乒乓球拍及配件和乒乓用品（服装、鞋袜等）三类，其中球台是必备品，乒乓球拍和附件以及乒乓球是日常消耗品。
来怡珍“小霞”指的是十九世纪末期至二十世纪初期的著名乒乓球运动员黄晓霞女士，她是一位集力量型和技术型与一体的乒坛怪杰。她的打法在当时是独树一帜，无人能模仿。首先来简单介绍一下这位神奇的乒乓球运动员——黄晓霞，她是20 世纪初期中国著名的乒乓球女子选手。1905 年生于香港，祖籍广东省新会县。
田栩一先放结果，我可能更擅长答这个问题，今年暑假实现了直拍横打（正手）和推挡（反手）的全面大满贯 先说我的结论：技术上的完善取决于三个方面：打法、技术和步法。 打法决定技术的选择；技术需要步法的配合才能发挥最大的功效；而步法则是由球员对技术的理解和体能所决定的。
荆一倩乒乒乓乓，世界领先 这是2015年连升8级的张本智和 在日本公开赛战胜林高远后说的 第一句话。 这是2017年连升7级打败樊振东后 对记者说的第一句话。
崔月侠1982年，5岁的他参加成都市少儿比赛获得单打冠军； 10岁进入成都队； 14岁进入国家队； 26岁获世界杯团体赛冠军； 31岁获奥运会冠军…… 陈光是我国乒历史上伟大的运动员之一，他的成名不仅仅是靠天赋异禀，后天的努力和持之以恒的意志同样值得尊敬和学习。
刘梓正国教委网站有乒乓球国家级教练员报名考试的通知文件，但是一直没有实施，具体的原因也不知道是什么。 国教委网站里关于乒乓球教练员的级别划分是这样描述的： “全国体育教练员岗位等级制度实施办法中明确规定了各级别教练员的职责、任职条件及申报要求” “获得一级教练员任职资格者，
储菁菁以正手为例，一般有直板正手和横板正手两种打法 首先说直板正手 在握拍方式上，与反手的握法类似但拇指相对靠后并略向内压。这种握拍方法便于击球时发力。 在基本动作方面，直板正手强调“快速、有力、弧线低”的特点。
朴娅阳直板正手攻击有快攻和加转攻击两种打法，以速度见长； 直板反手以弧圈为主兼有反击。 对付直拍打法应该注意以下几点： ①接发球时，不要过早移动脚步，以防被对方抓住，应在判断好来球后，再动双脚，同时注意保护腰部；②对于快速进攻类型的打法则应以快制快，适当增加自己的失误率，
顾菏珊直板扣杀是直板打法中威力最大，也最受玩家喜爱的一招。它要求进攻时机准确，出手果断，力量爆发性强。 不过对于业余球员来说，要掌握好这一招并不容易。很多非专业出身的朋友，在练习直板打法和器械时，往往因为基础不扎实，导致他们很难发挥出来直板打球优势。 那今天我就给大家详细介绍一下，如何学好直板的扣杀技能。
仝思贤作为业余爱好者，我对于步法练习的思路可能和职业选手不一样。我的思想其实就是以快为主，在快速切换中找节奏感。我很少用单步练习，因为我觉得单步属于基础技能，应该放在实战中来训练，而不是刻意地做单步练习。
纪盈兆我是乒乓球业余爱好者，打球时间不长，但感受颇深。 首先说下什么是转腰，从腰部发力到击球这个动作叫转腰，也叫发力环节。 这个动作是否标准，直接影响你的命中率、球速和弧线，所以很重要。 那如何有效转腰呢？
史书勋1.多看看教学视频，比如B站搜“杨建武”就有很多他的教学剪辑视频； 2.找一个喜欢打削球的小伙伴，多交流，多切搓，增进技术，提高信心（重点）；3.自己买一个比较专业的削球板，推荐使用长胶或者反胶海绵的削球板，这类板子适合有一定基础并且想进一步打的更专业的球友，价格一般在400左右；如果是入门学习的话，
殷盈雪这个题目有点大，我打个比方啊 比如你跑步，你问人家如何跑得更快、更远？别人肯定不知道，因为决定距离远近主要是你的鞋子、跑道等外部条件，而决定快慢主要的是你的腿部肌肉、心肺功能这些内部因素。打球也是这样，你的发球、接发球的质量取决于你的基本功是否扎实（包括步伐），而你的进攻和防守主要是看你的技战术水平。
戚兆川乒乓球中的zc，是乒乓球器材中的一种胶皮型号——软式左旋无粘性套胶。 由于这种材质的球拍在旋转、速度、控制方面的特色，它常常被制成成品套胶使用，并且适合各个水平的球员使用。 那么什么是软式呢？这指的是胶皮的软硬度（这个“软”和羽毛球的软脚杆是两回事）；什么是左旋和无粘性呢？
纪小军