怎么打好乒乓球直拍?

荆一倩荆一倩最佳答案最佳答案

先放结果,我可能更擅长答这个问题,今年暑假实现了直拍横打(正手)和推挡(反手)的全面大满贯 先说我的结论:技术上的完善取决于三个方面:打法、技术和步法。 打法决定技术的选择;技术需要步法的配合才能发挥最大的功效;而步法则是由球员对技术的理解和体能所决定的。 因此想完善自己的直拍技术就需从这三个方面进行完善和提高。 我是从2017年暑假开始练习直拍的,之前一直打横板,原因是左手的握拍方式(右手握拍,左手扣球)。虽然也尝试过直板,但一直无法适应,所以直到今年才开始系统地练习直拍。

由于是左手,在打法上自然是以左推右攻为主,同时结合一些左勾手进攻以及挑打。 技术方面则主要练习了正手弧圈和快攻,以及反手的拨球。因为直推的速度太快导致很难像横板一样可以拉出很有力度的冲劲,因此练习的时候以加转弧圈为主。同时也根据左推右攻的打法,练习了正手的拉球,作为突破能力的一个补充。另外因为左推右攻需要在反手做文章,因此也练习了一定量的反手勾球和拨球来作为对攻时的配合。

最后是在步法上面的提高,由于之前有横板的底子在,所以进步很快,多球训练中基本上能跟上教练的节奏,并能做到左右移动结合脚步来击球。 整个提高的过程其实就是不断试错、纠错、再试错的循环过程。只有多思考、多实践才能在技术上得到提升。

希望我的经历对你有帮助!

盖子安盖子安优质答主

直板的特点是站位近,动作小,出手速度快,上下左右调动球拍的空间大,进攻性强,尤其是正手攻球和削球的回击球更具威力,易控制落点。但直板握法摆短技术不够好,反手击球有一定的局限性和困难。两面拉弧圈球的威力不如横板那么大,易形成反手技术的薄弱环节。

直板握拍方法分为直板横打和直板长胶。 直板横打,字面理解就是用直板的手法去制造横板击球的动作。具体握拍方式就是将食指第二指节与中指第一指节紧密贴合拍子的中轴线位置,虎口夹击球拍。这样握拍的好处就在于使球拍产生击球时类似加长的力矩,从而制造出更大更直接的作用力。

直板长胶,握拍方式其实和传统直拍握法并没什么两样,区别只是在于击球时,食指要顶住球拍的背面来减少球拍与球的摩擦系数,从而更好的发挥长胶的反向摩擦性能。传统直板长胶打法,一般都是使用反手,正手击球其实也有选手使用,但因为发力等方面问题,实际可运用性并不高。

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