CR是Crash（撞击）的缩写，指的是一种运动地板，它的主要材质是高弹性的聚氨脂泡沫，厚度一般在25毫米左右(也有15或者35的)，这种结构可以使球在撞击地面时产生柔和的反弹，而不至于使球员受到地面的强烈震动。
包莫菲包莫菲先引用一句电影《光荣之路》里的一句经典台词“体育是和平时期的战时演习” 这句话用在乒乓球上再合适不过，虽然乒乓球运动不是竞技武术，但是它的技巧跟打斗有相通之处。
张芸蕴首先，乒乓球拍不需要清洗（无论是否打湿了）。 打球时不可避免的会在球拍上留下污迹，这些污迹大部分都是灰尘、胶粒和汗渍形成的，由于空气中含有大量的灰尘和微生物，所以如果长时间将球拍暴露在空气中，不管有没有使用过，球拍都会逐渐被污染。
褚檬瑶1、价格问题 正胶（海绵）底板+反胶（纯木）套胶，这个配置是经典配置，也是大部分业余球员的选择，原因无他，价格便宜，一块好一点的正胶也就几百元，反胶套胶一两百就可以搞定。要是买最便宜的纯塑料膜的套胶，那更是便宜，几十块就有交易了。这样一套下来，200元以内就能搞定。
原哲宇我打球时有个习惯，每次打完球都用热水把海绵泡一泡（用热水或冷水都没有什么太大关系），这样能把海绵里残余的灰尘啊、脏物呀什么的都洗掉，当然也能起到一定的养护作用啦~ 另外，我们乒校教练教给我们一个新方法，就是往皮子上倒些“护手霜”（其实什么牌子的都可以，只要是乳液就可以）然后用干净的毛巾擦干净，
索松业余爱好者，直板快攻，正手能拉能打，反手会拨会弹打，正手进攻多，打法上和专业的有些区别，不过一些经验还是有一些的 正胶就是塑料海绵材质的海绵粘性比较强的底板制造的乒乓球拍所用的胶皮。
达博涵现在属于北京首钢女队，以前是山西运城队的 个人资料 姓名：丁宁（Ding Ning） 性别：女 身高：162cm 体重：49kg 血型：A型 星座：牡羊座（阳历3月21日－4月20日） 出生地：山西省运城市 国籍：中国 出生日期：1987年4月1日出 现单位： 北京首钢女子乒乓球队主要成绩：
桑迎芳我的经验是，不管什么品种的花，在开花期间，不要让它缺少水分和阳光(除了盛夏早上十点之前和晚上八点之后)；也不要给它过多的水分和阳光——也就是说，让它们自然生长就好啦！ 记得我养的第一盆茉莉吗？就随便摘一些茉莉花泡在水里当肥料，然后插瓶里放着，没多大动静……过了好多天才发现，哦，它开了花了。
印足宇女单冠军是陈梦，男单冠军是樊振东 女团广东队夺冠，女团决赛面对北京队，广东队以3比0完胜对手，拿下本届全运会的首金。
项雄杰首先，需要明确一点，无论采用何种方式打乒乓球，都很容易损伤大腿小腿肌肉和膝盖（参见本人往期文章 【打球受伤】之 【膝关节疼痛】）。其次，再来看两种装备的作用。
战博然杨影，5岁进入辽宁队，6岁进国家队。1988年亚洲锦标赛上获得女团冠军、女单亚军； 1990年在第24届世界锦标赛上与队友一起获得女子团体世界冠军； 1991年获得第25届世界锦标赛女子单打亚军和女子双打铜牌（与曹燕华搭档）； 1993年和邓亚萍等获得世乒赛女子团体冠军，并且夺得女子单打亚军，
丁耀玺首先，我们要知道乒乓球拍的主要结构组成包括：底板、弹力层、胶皮 其中，对我们击打能力影响最大的是底板和胶皮，而弹力层只是起到一个缓冲作用，并不影响我们击球的能力。 所以想要提高我们的技术，主要就要从这两个方面着手。 对于业余选手来说，我推荐大家使用有缝球拍。
祖苏嫔国套是国产套胶的简称，由国内的制造商生产，通常有粘性，海绵厚度比较厚（2.0以上），适合配合较厚的底板使用，特点是打法比较全面； 国外套胶是指国外的品牌和制造商生产的套胶，按厚度分一般分为2.1、2.2、2.3三种，2.1最薄，2.3最长。
沃思博新买的球拍，第一次打，求各位指导 首先把海绵剪下来，留下胶皮部分，用刀子刮去多余的垫片（就是那层海绵，但是不要刮得太薄），然后再在海绵上刷一遍胶水（建议用固体胶，粘性更强，我用的是双塔的）然后用刀片将海绵和胶皮切成适当的大小 然后就开始贴了。注意两个地方的胶水要涂得厚一些，因为后面会打到那里。
全哲淅打乒乓球脚应该怎么放，我告诉你： 非攻非守时，双脚自然弯曲。可以垫着脚尖，也可以完全平铺着地（但一般不推荐后一种，因为容易受伤）。 但是，一旦进入攻防状态，你的脚下就要开始发力了！如何发力呢？
卞建林作为从2015年世乒赛团体赛后开始担任国家队领队，到今年奥运会结束正式离开的亲历者，我想我有一些资格来回答这个题。 先说一下我的身份，我是以运动员的身份开始训练比赛的，在里约奥运会后选择留在队里从事教练工作，而在这之前我已经有近十年的教练经历（包括在地方队和国家队的教练员岗位）。
管吆喝“乒乓球之家”位于成都双流区，是李隼教练为女儿李小鹏打造的一座私人体育馆，里面收藏了世界上第一块乒乓球案、古代乒乓球训练器械以及世界锦标赛、奥运会比赛用具等珍贵的文物和资料。
莘诗舒我是从初中时候开始打乒乓球的，那时候正好看到了省队队员用胶套球拍，觉得特别酷炫，就自己也买了几盒，但是一直不会刷，刷了也是白刷，后来就去向省队的一名教练请教，他看了看我刷的国标海绵，说这种海绵太软了，适合业余爱好者练手使用，不利于掌握技术和发力感觉，让我换成“银河”的T05+狂飙三，我至今都记得，
荣天瑜在乒乓球比赛中，有发球权的一方把球发出后，对方必须把球打回去，这个过程就是收效，或者叫回击。 乒乓球运动是隔网对抗，双方都必须站在本方区域，不能越过中线，否则算违规，要判输。所以回击的球必须过网，且落在对方的有效区域内（不能出边界）才算有效，然后接球方才能进行第二次进攻。
郎戬在回答这个问题之前，先简单讲下乒乓球桌的基本分类 按照材质来分的话，目前市面上的乒乓球桌可以分为 实木乒乓球桌、塑料乒乓球桌、玻璃钢乒乓球桌 和 现在最新研发的高分子乒乓球桌 从价格上来说的话，最便宜的应该是塑料乒乓球桌和玻璃钢乒乓球桌，
堵蕾昕