薏米山药粥吃了有什么功效？
山药薏米粥主要功效在于利湿。经常食用可有效祛除身体湿气，增强肠胃功能，能预防腹泻，提高人体免疫机能等功效。另外，对身体虚弱，神经衰弱，头部不适，腰酸背痛也有明显的改善疗效。
1、首先，长期食用山药薏米粥，可以有效改善气血，调理内分泌失调等病症，对于女性尤为适用。可有效祛除粉刺，月经不调，黄褐斑，乳房结节等症状。
2、其次，山药薏米粥也可增强体质，美白肌肤，使皮肤健康，对于一些气虚，乏力，身体浮肿的人士尤为合适。
3、薏米有健脾祛湿的功效，对于一些肠胃功能不好的人士可有效调理功能，防止腹泻，促进消化。有便秘症状的人，长期食用可有效缓解。
4、同时，薏米山药粥对于慢性肠炎，消化不良，小便不畅，都有着一定的疗效。经常食用可有效祛火，让人体更加通便。
5、除此之外，若是将薏米山药粥配合菊花一同食用，对于降火美容，补脾安神有着很好的疗效。
6、最后，山药薏米粥对于一些风湿病，腰膝疼痛及治疗肿瘤也有一定功效。且经常食用可以有效补充营养，促进人体发育，增强抵抗力。