九个月宝宝该吃什么？
9个月的宝宝已经可以吃很多种食物了，此时正是培养宝宝良好饮食习惯的重要时期！下面我详细介绍一下这个时期宝宝的食谱： 1.辅食添加要注意丰富、多样且清淡
在辅食的添加过程中应注意食物种类的多样性，如各种肉、蛋、蔬菜、谷类、水果等，应尽可能做到膳食均衡，营养全面；同时还应注意清淡饮食，少盐、少糖、少油，以免给还未发育完全的肾脏造成负担。
2.每天喝一杯牛奶，补充体内所需的钙质对于刚刚九个月的宝宝来说，每日喝500毫升左右的奶（大约两袋鲜奶）就可以满足身体所需，但要注意的是一次不要喝得太多，最好是分多次饮用，这样可避免腹胀。除此之外还可适量食用含钙丰富的食物，如豆制品、骨头汤、鱼虾等。
3.多吃蔬菜水果，补充维生素这一阶段正是宝宝养成爱吃蔬果的习惯最好时机，因此父母要有意识地及时让宝宝尝试各种新鲜果蔬，如胡萝卜、西红柿、西兰花、玉米、香蕉、苹果等食物应该逐渐加入宝宝的膳食中，同时注意色彩搭配，让食物变得更具有吸引力一些。
除了以上介绍的三类食物外，这个时候还可以适当给宝宝吃一些鱼类、坚果类等富含锌、铁等微量元素的食物，以促进宝宝大脑及身体的发育。值得注意的是，这个阶段最好不要给宝宝吃不易消化的食物以及刺激性食物，避免引起消化不良或腹泻。