鱼丸皮炒什么好吃?
鱼丸是福州著名的特色小吃,用鱼肉做主料,剁碎成泥状,然后搓揉出筋,做成丸子形状。 鱼丸有海鲜的独特香气,口感鲜嫩滑腻,加上一些佐料的鲜香,美味无穷~ 常见的鱼丸做法都是水煮或者凉拌,今天分享一个不一样的吃法——鱼丸皮炒洋葱。 鱼丸皮就是鱼丸经过油炸后剩下的那一层薄皮。因为经过油炸,鱼丸皮的韧性大大增加,而且富含蛋白质、不饱和脂肪酸和卵磷脂,对人体的好处多多。 用鱼丸皮来炒洋葱,简单快手又营养美味,喜欢的朋友快来试试吧!
【鱼丸皮炒洋葱】
用料: 鱼丸皮 200克 洋葱 1个 青蒜苗 5根 大蒜 4瓣 小米椒 3个 生抽 1勺 老抽 半勺 豆瓣酱 1勺 白糖 少许
制作步骤:
1.鱼丸皮用清水浸泡20分钟,然后剪成小块;洋葱去外层老皮,洗净切成丝;大蒜去皮切片;青蒜苗除蒜白部分,斜切成段;小米椒切圈;豆瓣酱剁细。(我买的鱼丸已经熟制过)
2.锅烧热油,下豆瓣、小米椒圈和蒜片爆香,接着放入洋葱丝翻炒至软。
3.倒入鱼丸皮和青蒜苗段,大火炒至香味四溢时,调入生抽、老抽和白糖炒匀即可出锅。
小贴士: 这个菜不需要放盐了,豆瓣酱已经很咸了。