3岁儿童缺锌吃什么好？
病情分析： 你好，据你所说的情况，宝宝是缺锌引起的，一般表现为食欲减退、厌食、反复口腔溃疡、牙龈出血、毛发枯黄、皮肤粗糙等。 指导意见： 根据宝宝的症状，建议你们给宝宝服用新稀宝牌锌硒宝片，口感不错，是颗粒状的，宝宝一般都会很喜欢。同时注意均衡饮食，多吃含锌高的食物，如动物内脏、海产品（海参、贝壳类）、瘦肉、鱼、蛋类等。植物性食物中含锌量也是很高的，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜以及苹果、香蕉和柠檬等。
1.药物补充 孩子如果严重缺锌，在医生的指导下使用药物治疗，补充人体锌缺乏的状态。 目前临床上使用的锌剂种类较多，包括硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌口服液、甘草锌、枸橼酸锌颗粒等等，但需要在医生指导下服用。另外，由于钙、铁等在肠道中会与锌发生竞争，故补钙、补铁应在医生指导下进行。 需要注意的是，虽然锌是人体必需的微量元素之一，但是过量摄入也会有中毒风险。
2.饮食调理 除了药物补充，更重要的是通过饮食调理来补锌。 因为锌是人体必需微量元素之一，参与人体的生理过程，对免疫功能的发挥也有重要作用。因此要想通过饮食达到补锌效果，必须保证膳食中含有充足的营养素。