儿童能吃蓝莓素吗？
孩子三岁了，特别爱吃水果，尤其是紫色的蓝莓。我查了一下说最好七岁以后再吃，但是已经吃了不少了，有什么办法解一下！ 可以吃的哦，不要给孩子吃太多就行了，一天不超过20颗。
从营养学的角度来讲，一岁以内的宝宝是不建议吃一些颜色的食物的，尤其是紫色或者深色的食物，因为宝宝的胃肠功能尚未完善，而颜色越深的食物通常意味着营养成分越高，这时肠道的负担也会比较重，有可能会引起腹泻的症状。
一岁以下的宝宝适宜吃颜色比较淡的食物，比如白色的米饭、面食等，蔬菜水果也可以多吃含维生素B族丰富的食物，如酵母粉、花生、核桃、瘦肉等。 另外，需要提醒的是，无论是给宝宝吃水果还是蔬菜都要注意细嚼慢咽，以免引起消化道负担。