儿童补锌多少M？
关于宝宝缺锌怎么办、需要补锌吗以及应该怎么补的问题，父母们都很关心，锌是人体必需的微量元素之一，那么对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，如果缺乏锌元素会有什么影响呢？又该怎么办呢？ 一般来讲，我们身体里的锌有一半是在皮肤下面，当人体缺乏锌元素的时候，会出现皮肤干燥、发痒，出现皮疹的情况，这时候很多人会选择涂抹激素类药膏来缓解，可是这种药只能缓解症状，并不能从根本上解决缺锌问题。
其实，婴儿缺锌的表现并不是特别典型，往往是家长观察到孩子有异食癖（爱啃指甲）或者是反复口腔溃疡，这时才怀疑是不是营养不足引起的，于是开始给孩子补充锌制剂。 值得注意的是，由于婴幼儿的消化功能不完善，对锌的吸收利用能力相对成人来讲是比较差的，如果盲目给宝宝补钙，可能会造成宝宝肠胃负担加重，反而影响吸收。 如果是已经确认是缺锌导致食欲下降，精神差等情况，最好在医生指导下服用硫酸锌糖浆等制剂。 如果只是轻微缺锌，可以通过食补的方式补充，例如多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、生蚝、肝脏、瘦肉、动物内脏等，或者富含赖氨酸的食物，比如苹果、香蕉、橘子、菠萝、核桃、花生、瓜子、杏仁、松子等干果类食物。
一般情况下通过饮食摄入足够的营养物质之后，宝宝的缺锌情况就能得到改善。 不过需要注意一点，虽然大多数宝宝通过食疗能够补锌，但是存在异食癖的宝宝，必须要在医生的指导下科学补锌，否则会影响健康。