2016年的三伏是哪几天？
今年的伏天从7月17日开始，8月25日结束，一共有40天。 2016年三伏时间表： 初伏：7月17日——7月26日，共10天 中伏：7月27日——8月5日，共10天 末伏：8月6日——8月15日，共10天 三伏是全年中气温最高的时候，而且潮湿闷热，人体感觉最不舒服。俗话说“冷在三九，热在三伏”，此时节养生重点应放在防暑降温上。 除了做好物理防晒（戴口罩、打遮阳伞、穿防晒衣等）之外，还要及时补充水分和营养，多吃具有清热解暑作用的食物，如绿豆汤、西瓜等；保证睡眠充足，睡前温水泡脚，有助于消除疲劳，放松身心，预防“三伏天困”。
还可以适当进行体育锻炼，如跳绳、跑步、健身操等，但切忌过度劳累。 值得注意的是，尽管现在医院里中暑患者不少见，但很多人并不会区分中暑和温度过高带来的身体不适，往往自行服药，致使疗效不佳或产生副作用。医生提醒，当出现体温升高、头晕头痛、胸闷气短、皮肤干燥多汗等症状时，应及时就医，以免贻误病情。