红豆芽凉拌好吃吗?

邴奕梦邴奕梦最佳答案最佳答案

我也不知道好不好吃,反正我做过一次,现在应该已经变成腐乳黄豆芽了 这是原料,豆子泡发了两天,然后冲洗干净,准备下锅煮。这豆子的蛋白质相当不错哦,而且富含B族维生素,但是维生素C含量基本忽略不计 所以如果你是要炒豆芽的话,一定要先焯水断生去除亚硝酸盐,然后再炒啊~ 把豆子倒进电饭锅里,加水(和煮饭一样多就行),加少许盐,开始煮饭…… 电饭锅跳闸后,闷20分钟,这时豆子已经软软的啦~ 把豆子倒进干净的锅中,加水没过表面,小火煮啊煮啊……期间会出来很多浮沫,记得用勺子撇掉~

等锅里的水变少,豆子也基本上被煮烂了,关火让豆子浸泡在汤里,随取随吃超级方便(我用的是电砂锅,所以可以熬很长的时间) 这个豆芽的味道真的很赞呀!口感特别嫩,味道咸香可口! 我一共熬了两锅,早上一小碗,中午一大碗,晚上宵夜又吃了一碗……

因为一直浸泡在有营养液的锅中,所以完全不用担心它会变坏或者发霉。不过要注意的是,做好后的两个小时之内一定要吃完哦~

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