玛咖有什么作用与功效？
这个我可有发言权了，作为一个在云南种植过玛咖的人，我可以很明确的告诉你们，玛咖确实是有一定的药用价值的！ （ps. 我不是药神） 很多人应该跟我一样，对于玛咖这种植物最开始都有点疑问的吧，因为看着像胡萝卜，但是又不一样，然后还叫玛卡，所以我就去查了一下它的来历。 起源于安第斯山脉(南美)，主要分布于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔和玻利维亚。目前中国新疆、云南也有栽培。 因为生长环境的特殊，使得玛咖能够吸收丰富营养物质和充足阳光雨露，因此含有人体需要的多种营养物质。 而正是由于这些营养物质的存在，才有了玛咖的功效与作用。 那具体有哪些好处呢？
1、抗氧化，延缓衰老的作用
2、调节内分泌，改善睡眠状态
3、抗疲劳，快速恢复体力
4、提升精力的神奇功效
5、改善记忆力，预防老年痴呆症
6、补肾健胃，润肠通便 （ps. 还有美白哦~）
当然除了人外在服用玛咖的时候也是有讲究的哦～ 首先就是忌口了，在服用玛咖的期间，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要喝酒，以免影响效果。 再有就是饭后服用，这样可以减轻对肠胃的刺激。 如果出现腹泻的情况也应该立即停止使用，同时注意局部的清洁。 最后再说一下关于玛咖的吸收吧，由于它含有的营养成分比较丰富，而人体需要的营养也是多样化的，所以在服用时尽量多考虑各种营养的均衡，这样更有利于身体的吸收。