补锌的作用是什么？
1、促进伤口愈合 锌是体内众多酶的组成成分，可参与维生素A的代谢，调节蛋白质和核酸的合成，影响细胞的分裂增殖，因此缺锌会影响身体的生长发育，也会降低伤口的修复能力。
2、增强免疫功能 人体内的T细胞具有识别和杀伤感染源及肿瘤细胞的功能，而锌参与了免疫反应过程，可激活T淋巴细胞，还可刺激肾上腺皮质激素，从而提高免疫系统的能力。所以补锌还可以增强机体免疫力，预防疾病的发生。 3、改善味觉，增进食欲 由于锌有维持味觉的作用，因此当人体内缺乏锌元素时，会表现为食欲减退、挑食、偏食、厌食等，这时候就需要适当补锌了。 4、调节中枢神经系统的功能 中枢神经系统中的神经元需要锌的存在才能保持其生理功能，如果体内缺乏锌会使大脑机能受到影响，出现注意力不集中、记忆力下降等症状。 5、其他作用 除了以上的常见功效以外，还有抗氧化、延缓衰老、美容护肤等等作用。
6、不适宜人群 有明确的高锌血症的患者；严重肾脏病、肝病患者；妊娠期和哺乳期的妇女；非锌缺乏的病人；无微量元素检查条件的地区和个人不提倡用食补来补充锌。 目前市面上的补锌剂种类较多，包括无机锌盐（氯化锌）、有机锌剂（枸橼酸锌）以及蛋白锌等。不同种类的锌剂其药理作用相同，但刺激性不同。 无机锌盐刺激性较大，目前已较少应用； 有机锌剂较温和，对胃肠道的刺激较小，是目前最常用的补锌剂； 蛋白锌剂在胃肠道内可直接被吸收，并且对胃肠刺激小，但价格昂贵，目前比较少用。