乒乓球比赛中如何调整心态？
谢邀。这个我有点发言权，因为近半年我连续参加了几次省、市级的乒乓球比赛（以前打球很少参赛）。 首先说结果吧，混双亚军、男单季军、男团第二！ 我个人认为，打球的时候最重要的是两点：技术和心理素质。技术自不必多说，多打多练；心理方面我觉得需要从两个方面来说：一个是参赛时的心态，另一个是赛后复盘时的心态。
先说参赛时的心态——我想应该尽量放轻松，拿比赛当练习，不要去想输赢，而应把注意力集中到每一板球上，既要有攻击性又要有策略性（特别是双打，要跟搭档商量出战术来，不要自己随意打，这样能最大程度的发挥自己的实力并减少自己的失误率）。当然这很难马上做到，毕竟人的思想不是那么容易控制的。所以我的建议是多打多练，在实战中磨练自己的心境（注意，是心境而不是技术水平）。
再说赛后复盘时的态度——我认为这是很重要的。很多球友的球技其实都不差，只是不能很好的运用（或者说没有形成良好的技术动作定型），而最好的训练方法之一就是让学员反复观看自己比赛的录像并进行分析（最好请专业的教练或者球友帮忙分析），找出不足加以改进，这样能极大的提高技术水平并加快技术的成熟速度。
另外一点也很重要，那就是学会欣赏优秀的球技。无论自己是输是赢，都应该认真观察对手（特别是赢了对手的时候，要多看一下对方精彩的部分），多看对方的优点，汲取对方的长处弥补自己的短板。如果能做到这些，我相信你的技术一定会有所提升并且会很快。最后祝你早日练成神技！