鸡腿菇如何炒好吃?
准备食材 主料:鸡腿菇300g、猪肉150g 辅料:油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、香葱适量、生姜适量
制作过程 1.鸡腿菇洗净后去掉根部的老筋,切成薄片(尽量薄些);
2.猪肉剁成肉末,加入豆瓣酱、生抽、白糖、胡椒粉、料酒、葱花和姜末调成肉馅,备用;
3.热锅放油,烧至六七成热时放入肉馅,迅速滑散,炒至变色后盛出;
4.另起锅,加油烧热,倒入鸡腿菇片快速煸炒,直至出水(这时候会看到有很多水分出来,一定要大火快炒,不然会很腻);
5.水干之后,调入适量的食盐和食用油,然后倒入炒好的肉馅,快速的翻炒均匀就可以出锅了。
小诀窍 1.鸡腿菇要选鲜嫩的,太老的吃起来口感不好;
2.鸡腿菇切片以后用清水浸泡,可以去除里面的苦味;
3.用植物油炒菜,不要用肉类油炸过的油,虽然省油,但是气味和味道都差很多哦!
鸡腿菇又名毛头鬼伞、栗蘑等,子实体一般单生、偶有丛生,肉质,长圆柱形似鸡腿而得名。是草腐菌类高档珍稀食用菌品种,目前产量和栽培技术均有重大突破,已成为我国食用菌大品种和出口创汇品。
鸡腿菇味道鲜美,营养丰富,其鲜品中含有粗蛋白19.5%,粗脂肪3.1%,粗纤维3.6%,灰分3.8%,此外还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素,B1,B2和烟酸等10多种微量元素和维生素及人体必需的8种氨基酸。味甘,性平,具有化痰止咳,和胃止泻,止血消肿等功效;鸡肉般细嫩鲜美,有西欧“美味牛肝菌”之称。现时市场售价在每千克15-18元左右,有较高的社会经济效益。
制作原料:
主料:新鲜鸡腿蘑500克,猪肉200克,植物油3汤匙,生姜15克,干红椒4只,
调料:精盐5克,味精3克,蚝油5克,料酒5克,淀粉10克,。
制作方法:
1、将鸡腿蘑削去根部,掰成数瓣,用冷水浸泡,然后洗净,用沸水焯一下,放在漏勺里沥去水;
2、将猪肉切片,用淀粉抓匀,干红椒用开水稍滚后切小段,生姜切片;
3、食用油放入锅中烧热,小火爆香干红椒(大火容易糊,小火不易熟),再爆姜片、肉片,烹入料酒,炒散,加入浸泡鸡腿蘑的汁水、鸡腿蘑,加入精盐,蚝油煮开,加味精,翻匀后盛出即成。
温馨提示:
1、鸡腿蘑切莫洗了再泡。蘑菇类的吸水性极强,新鲜的蘑菇一定要先泡10分钟,再洗,洗过、泡过的水不要倒掉,煮的时候会很香。
2、煮鸡腿蘑时候的水一定要少,煮开就行。