常吃心灵美的萝卜有啥功效？
心灵美的萝卜功效
预防冠心病 南京医科大学李庆龙教授的动物实验发现，萝卜生食抗动脉粥样硬化，可以明显降低血脂，防止血管堵塞；熟吃促进胆汁分泌，帮助消化，还能促进淀粉、脂肪、钙的吸收。另有研究表明，萝卜中的槲皮酮和柑橘皮素能够抑制血小板的凝聚，降低胆固醇。
暖胃驱寒 暖宝宝的原理是以铁的氧化放热来产生热量，而萝卜也是这样，它含有能够缓和消化器官紧张状态的异硫酸化物，喝些热的萝卜汤，可以帮助我们驱走体内的寒气。
清热消肿 古代中医认为，萝卜有“乃天下第一补气之物”的说法，白萝卜有“小人参”的美称。白萝卜性凉味辛甘，在中医药理上讲具有“下气消食、生津润燥、解热化痰、开胃健脾”之功。
美容养颜 白萝卜能溶解脂肪，减少脂肪堆积，对于减肥有着非常明显的功效。白萝卜中含有的大量食物纤维可以促进肠胃的蠕动，可以有效的帮助消化和排泄，排毒养颜。
生吃营养最好
生吃萝卜营养流失最少，做菜时萝卜若是炖时间长了，维生素C的破坏率达70%―90%。常吃心灵美的萝卜的生肉熟吃有啥好处？生萝卜中的酶有较强的抗癌作用，如消化酶、芥子酶等，炖的话温度超过90度就失去活性，而且萝卜里面的维生素C也会被破坏。所以萝卜最好生吃，榨汁或者凉拌都是不错的吃法，榨汁的话最好吃多少榨多少，不能久放。萝卜虽好，也不能吃太多，最多在餐桌上搭配一盘凉拌萝卜。生肉熟吃有啥好处？