2018年征兵体重怎么算?

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一、男兵报名应征条件

体重 男性公民,身高160cm以上;

女性公民,身高158cm以上。

体重计算方式=[身高(cm)-110] *90%。(例如:一个身高170cm的人,体重范围应该在56公斤至63公斤之间)超出标准体重(斤)不超过10%的为合格,超过10%不超过20%的为基本条件合格,超过20%为不合格。

二、女兵报名应征条件

体重 女性,身高160cm以上。

体重计算方式=[身体质量指数BMI〕*70%。(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方)

三、注意!注意!

1.体检表上的体重应该是报名验兵时的体重,不能更改。

2.如果您的体重在范围内就不要纠结了,若确实想减轻体重,可以通过合理的运动和饮食达到目的。

3.如果您发现您的体重超过标准体重较多,也不要着急,现在开始努力锻炼与调整饮食结构还来得及。

四、合理饮食+适量运动

健康饮食要做到“三餐吃饱饭,多吃蔬菜水果”,同时控制热量摄入,少吃零食和高糖高脂食物。

加强锻炼可以练肌肉,也可通过有氧运动如跑步、跳绳等来消耗体内多余脂肪。

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