素炒菠菜怎么好吃?
1、准备食材: 菠菜500g,食盐适量,味精少许,植物油5ml。(注:也可以加入鸡蛋一起炒,口感更丰富)
2、步骤: (1)菠菜洗净沥干水后切成段状备用。 (2)锅中倒入适量清水煮沸后放入菠菜焯烫3分钟捞出沥干水。 (3)锅烧热后倒入油,待油温六成热时放入菠菜快速翻炒至熟透。
(4)最后加入食盐和味精调味,拌均匀后即可食用。 小贴士: 1.挑选菠菜的时候应该注意选择颜色深绿,且颜色均匀的菠菜;如果菠菜长得太嫩,可以将其撕掉外皮再烹调。
2.焯烫菠菜时最好一次把水加足,否则反复加水容易使菠菜营养成分流失。
3.在锅内热油的时候可以先加入少许生姜片或姜末爆香,不仅能去除菠菜的异味,还能起到增香的作用。