12岁儿童如何长高？
现在的孩子真难管，让吃糖不吃，让打游戏不打，让看电视不看，跟他说道理好像听，但从来都不做，这能长高吗！！！ 看看我小时候，多听话，你让我干啥我就干啥，从不敢反驳，每天都坚持做拉伸运动，一个都没拉下，所以长得快，每年都能穿新的裤子和鞋子，哈哈。。。
其实想让孩子长高，方法很简单，就是每天让孩子坚持一项运动，不需要太多时间，只需要半小时左右就可以，这个可以根据孩子喜欢选择，比如足球、篮球、羽毛球、跳绳等等都可以，一定要坚持，不要今天开心就打个球，明天心情不好就不打，这样是没有效果的。
另外就是营养方面，让孩子多吃蛋白质含量高、热量低的食物，例如瘦肉（鸡、鸭、鱼、猪等肉类）、新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪、高糖类的食物，这些食物不利于孩子的生长发育，还会给孩子造成脾胃负担，导致消化不良。
还有就是要让孩子养成一个良好的生活习惯，现在孩子熬夜已经是常态了，特别是晚上玩手机玩电脑，一玩就是一晚上的时间，不仅对眼睛伤害大，还会导致发育迟缓，因为夜间是人体生长激素分泌的时间段，如果孩子熬夜，肯定会影响长高。为了孩子生长，必须让孩子早睡+早起，同时父母也要做好榜样，如果妈妈熬夜追剧，孩子绝对不会有早睡的习惯的。