儿童食枸杞好吗？
一、可以每天吃，但不要多吃 一般来说，健康的成人每天食用7～8颗枸杞子为宜。如果是身体虚弱的人或想补肾的男士，可以适当多吃点，大概吃12颗左右；若是想减肥，就可以少吃一点，5～6颗就足够了。 要注意的是，千万不要一次性吃太多，否则可能会像服药一样产生副作用。因为人体一天最多只能吸收30g的微量元素，如果摄入过多，就会超过人体的负担极限。
二、不宜和这些食物一起吃 虽然枸杞的好处很多，但也并不是所有人都可以吃，例如那些脾胃虚弱的人群或是正在感冒发烧、腹泻的人就要注意，最好不要吃！另外，在饮食方面也要多加注意，下面这几类食物就不宜和枸杞同吃。
1. 不宜和绿茶一起泡着喝 我们都知道绿茶有提神醒脑的作用，而枸杞则有助于睡眠，如果将二者一起食用，就会相互抵消对方的作用，人可能会越喝越困。而且绿茶中含有大量的鞣酸物质，会与枸杞中的微量元素发生反应，不仅作用会相互抵消，还会影响食物的消化。
2. 不能吃油性食物 吃完枸杞之后不要再吃油炸食品或者是含油脂比较高的肉类了，因为这些食物中含有的脂肪比较高，如果跟枸杞一起摄入，会增加肝脏的负担，对肠胃功能也会造成一定的刺激。