鱼丸怎么炒菜好吃?

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鱼丸炒韭菜 食材准备:鱼丸、韭菜、红辣椒、生抽、老抽、蚝油、白糖、鸡精、盐、胡椒粉 做法步骤: 1.韭菜清洗干净,切碎;红辣椒去籽,清洗干净,切成辣椒圈备用。

2.起锅热油,油温烧至6成热,加入红辣椒爆香,然后再放入切好的鱼丸。

3.小火煎至鱼丸表面金黄,然后倒入适量清水,同时加入适量生抽、老抽、耗油、白砂糖和少许食用盐调味上色,大火煮开之后,小火焖煮5分钟。

4.最后放入切好的韭菜段和胡椒粉,大火翻炒均匀至浓稠关火(这一步可以按个人喜好适当多放些胡椒粉)。

鱼肉中含有丰富的优质蛋白,常吃不但能够补充营养,还能够增强体力,对身体虚弱者和病后恢复者来说,有着非常好的食疗效果!

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