广州三九脑科医院在哪？
最近，有网友询问：“在广州想治失眠，听说广州三九脑科医院的安眠药特别好使，是真的吗？” 这个问题，还真让小编无法一言以蔽之。 因为对于大多数人来说，睡眠不好可能只是生理上的一种困扰，只要适当注意作息时间、调整生活习惯就能慢慢改善； 但是对于极少数人而言，他们却是受着失眠严重折磨的“失眠困难户”—— 一方面，他们尝试了各种方法（包括药物）来助眠，但收效甚微；
另一方面，由于长期睡眠不足，他们的身体健康受到了严重影响——体重增加、内分泌紊乱、免疫力下降甚至发生老年痴呆…… 看到这里，你应该已经明白了，并非所有睡眠问题都适合用同一套解决方案来应对。 广州三九脑科医院作为全国首家脑病专科医院，在治疗失眠这方面是有自己的“独门绝技”的。 所以，问题的关键就在于如何判断自己到底是“正常”的睡不好还是“疾病”引起的睡不好。
首先你要了解，导致我们睡不着的因素主要有环境因素和心理因素两大类。而环境和心理又各有细分。 先来说说环境因素。一般可分为6个级别： 像我们日常工作的压力、感情的挫折、亲人的离去等等，属于小一类的干扰，只会影响到我们的睡眠，并不会持续太长时间。 不过，如果你发现自己总是因为同一种原因熬夜，并且这种情况已经持续了3个月以上，那你就需要好好找找原因了。
一般来说，环境因素导致的失眠通过调节环境因素本身就可以慢慢改善。但对于一些特殊情况，比如因噪音过大影响睡眠，就需要采取一定的措施来消除噪音了。 再来看看心理因素。这个分类就更细了！ 而且，不同年龄阶段的人，所面对的心理问题也是不同的。
如果是年轻人，可能是学业压力或感情问题；中年人可能是工作烦恼或是家庭矛盾；老年人则是因身体机能下降，对孤独和死亡的恐惧造成的心理失眠。 当然，有些时候，环境和心理因素是相互影响的。例如焦虑和抑郁经常一起出现，而这两种情绪的出现又是和环境因素有着千丝万缕的联系。
不管怎么说，判断自己睡眠不好的原因很重要，因为这直接关系到后续的治疗效果。 如果你拿不准自己是属于哪种类型，也可以去医院请医生帮你鉴别一下。