孕妇6个月补什么钙好？
孕中期（4-6个月），胎儿的骨骼、牙齿开始发育，此时对钙质的需求量开始逐渐增加。孕晚期（7-9个月），宝宝从母亲那里获取一半左右的钙，以满足出生后的钙质需求。整个孕期补钙都尤为重要。 孕期中，除了补充适量的钙制剂，还可以通过吃富含钙的食物来补钙，如牛奶、奶酪等乳制品，以及豆制品、鱼类、贝壳类海鲜等。不过由于膳食中的钙很难完全被吸收利用，因此通过食物补钙的同时，还要补充适量钙剂才会有效。
到了孕中后期 (5/6个月)，孕妇对钙的吸收率明显高于平时，因此这个时期是补充钙剂的最好时机。 推荐服用含有维生素D的钙剂，可以促进钙的吸收和利用。如果单吃钙片容易引起便秘，可考虑选择含膳食纤维的多种维生素矿物质片(注意看成分表，不要选到含有蔗糖的)，促进肠道蠕动， 缓解不适症状。
需要注意的是，补钙不是越多越好，过量摄入钙剂有可能造成泌尿系结石、厌食、便秘，甚至危害胎儿的生长发育。准妈妈补钙要适量，按照医生推荐的剂量服用，切忌私自加大剂量食用。