天贝怎么做好吃?

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用料 新鲜天珠500g,清水适量,生抽1勺,老抽2/3勺,冰糖8颗,桂皮一块,八角一颗,香叶三片,干红辣椒三个 做法步骤 1. 天珠用清水冲洗干净,然后泡水里让它充分吸水膨胀,大概一晚上就好了。(我买的是冰鲜的) 2. 把八角、桂皮、香叶装进纱布袋,和辣椒一起放进锅,加入足量的水,大火烧开转小火煮十分钟。

3. 往锅里放进生抽、老抽和冰糖,小火慢炖一个小时左右,直到汤汁变得浓稠。(这个步骤可以尝下味道,如果偏淡可以多加一点盐)

4. 最后转大火收浓汤汁,让酱汁均匀裹在天珠上就可以了。天贝拌黄瓜也是极好的~

小贴士 1. 用老醋和辣椒油拌饭也是棒棒哒!

2. 如果不喜欢太甜的口味可以把冰糖换成黄豆酱或者香辣酱。但个人还是喜欢甜口的~

祁獒麟祁獒麟优质答主

天贝本身是一种发酵食品,可当零食生吃,味同豆腐干。做熟了吃的方法有多种,比如烩排骨、红烧、炖汤、腌烧等方法。如果喜欢自制豆豉的,可自制天贝酱,做好的天贝用开水烫几分钟,捞起来沥干水分,切碎,每100克碎天贝加15克生抽、30克黄酒、50克白糖及少许五香粉、辣椒粉拌匀,装瓶密封15天即可。

天贝可以直接食用,味同豆腐干,还可按个人口味做成各种菜式,如烩排骨、红烧、炖汤等。天贝的蛋白质含量在40%左右,脂肪含量在10%左右,还含有丰富的维生素B群、微量元素和其他生物催化剂。

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