7个月的宝宝可以吃鱼吗？
七个月宝宝已经可以开始添加鱼泥了，鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙铁锌等微量元素，对宝宝的生长发育都有很好的作用。 那么七个月宝宝吃鱼有哪些好处呢？
1、补充优质蛋白 七个月宝宝已经开始出牙，牙龈也会偶尔出血，这时需要适当的补充富含蛋白的食物，而鱼含有丰富的蛋白质，而且易于消化吸收，适当吃些鱼能为宝宝提供丰富的蛋白质，对宝宝生长发育有重要的作用。
2、摄取人体必需的营养元素 除蛋白外，鱼还含有人体必需的脂肪酸、碳水化合物及多种维生素、矿物质。尤其是ω-3不饱和脂肪酸（DHA）是大脑所必需的营养物质，对婴幼儿智力和视力发育均有重要影响。给宝宝多吃鱼有益智力发育。
3、促进牙齿骨骼生长 鱼的钙质含量很高，且吸收率也不错。宝宝常吃鱼可以帮助宝宝骨骼和牙齿生长发育。 4、提高免疫力 有研究发现，经常适量吃含硒丰富的鱼类有助于增强人体的免疫功能，抗氧化，延缓衰老，还有助于预防肿瘤。日常合理食用鱼对于宝宝健康大有裨益。
5、预防贫血 鱼中还含有矿物质铁，宝宝食物中补充铁元素能够帮助宝宝预防缺铁性贫血，妈妈可以适当给宝宝吃一些鱼来补铁。 但要注意的是，虽然7个月的宝宝可以吃鱼，但妈妈也要注意，鱼不能吃得过多，避免过量摄入造成消化不良，尤其是肝脏有毒或者肾脏有病变的鱼更应该严格控制食用量。