一个月的宝宝哭闹不睡觉怎么办?
对于刚刚经历过宝宝夜醒无数次,抱着睡、摇头晃脑睡、侧身睡、放下床睡的宝妈来说,这个问题简直不要更熟悉! 先说原因: 月龄小的宝宝,大脑发育尚不完善,控制睡眠能力较差,比成人容易惊醒; 加之神经系统未成熟,对环境改变(如房间亮度和声音)敏感,易受到惊吓而啼哭。
再说处理:
1.排除身体因素导致的哭闹 检查宝宝是否饿了、尿了、痒了或不舒服了,及时给予安抚和照顾。 2.建立规律的睡眠时间 白天合理唤醒,晚间睡前做好准备工作,包括喂奶、换屎尿布、抚触按摩等,培养有规律的入睡流程,引导宝宝进入梦乡。
3.调整睡眠环境的光线和声音 卧室光线尽量调暗,关闭手机及其他电子产品,避免突然发出巨响吓到宝宝。若宝宝在夜间醒来,先观察周边环境是否有变化,导致宝宝恐惧,可轻轻摇醒宝宝,继续安抚。
4.父母保持平静的情绪 如果宝宝因为外界刺激或爸爸妈妈的负面情绪而哭闹,请爸爸妈妈先稳定自己的情绪。如果宝宝还是频繁哭闹,可以先将宝宝交给最信任的人照顾,自己出去散散步或者听听音乐舒缓情绪。